Tentang SMA Kebon Dalem

SMA Kebon Dalem merupakan salah satu SMA Katolik di Semarang. Kegiatan baru yang sedang digalakkan di SMA ini adalah aksi “Go Green”. Kegiatan ini direalisasikan dengan diadakannya kegiatan “LISA” yang artinya lihat sampah ambil. Kegiatan ini melibatkan semua pihak sekolah, baik guru, karyawan, siswa, bahkan sampai penjual di kantin. Maksud diadakannya kegiatan ini yaitu untuk menyadarkan dan mengingatkan seluruh warga SMA Kebon Dalem untuk menjaga kebersihan di lingkungan sekolah. Kebersihan sekolah menjadi cermin dari sekolah itu sendiri. Kebersihan merupakan hal yang penting, karena dengan tinggal di lingkungan yang bersih itu berarti kita juga menjaga kesehatan. Selain itu, lingkungan sekolah yang nyaman juga dapat meningkatkan semangat belajar siswa di sekolah. Maka, lanjutkan aksi ini!

Cara Membuat Tampilan Blog Menarik

Tampilan blog merupakan hal yang sangat penting supaya blog yang dibuat terlihat menarik. Berikut beberapa cara untuk membuat halaman blog tampil menarik :

1.        Pemilihan Themes yang Tepat

Dengan memilih themes yang tepat pada halaman blog anda, pengunjung blog anda akan senang melihat blog anda. Apalagi saat ini, banyak themes yang dapat didownload di internet dengan mudah atau bahkan dapat anda buat sendiri menurut kreasi anda. Selain itu, pemilihan themes yang tepat akan menumbuhkan rasa kepercayaan pengunjung blog anda dengan anda. Pengunjung blog anda juga mungkin tidak dapat atau bahkan mungkin tidak akan pernah bertemu dengan anda langsung, maka pemilihan themes tersebut juga dapat mencerminkan identitas anda.

2.      Update Blog Secara Teratur

Ketika artikel yang kita tulis memiliki tanggal saat ini, pada dasarnya mengatakan kepada pengunjung bahwa website atau blog tersebut up to date. Tentunya pengunjung akan lebih senang mengunjungi halaman blog yang terkini atau terbaru.Ketika orang mengunjungi blog anda, mereka mencari informasi tentang anda, atau tentang apapun yang anda terbitkan di blog anda. Jika mereka menyukai blog anda, mereka akan kembali mengunjungi blog anda dalam kurun waktu tertentu secara teratur.Jika blog anda tidak memiliki sesuatu yang baru bagi mereka untuk dilihat atau dibaca setiap mereka berkunjung, mereka mungkin tidak akan kembali berkunjung. Berikan apa yang mereka inginkan dan tambahkan informasi lebih teratur.

3.      Singkat dan Sederhana

Pengunjung menginginkan blog yang dikunjunginya dapat memberikan informasi yang mereka harapkan. Maka, halaman awal blog tidak perlu diisi dengan banyak aerikel, namun cukup penggalan artikel yang penting saja. Karena selain menghemat tempat, juga akan mempercepat proses loading blog anda.

4.      Mematuhi Standar Kualitas Secara Online

Mematuhi standar W3C online, atau seperangkat aturan yang, jika diikuti, menjamin website kita untuk mematuhi standar kualitas yang ketat. (W3C adalah singkatan dari World Wide Web Consortium, yang merupakan organisasi standar internasional utama untuk Web.) Jika kita membuat situs kita sesuai dengan standar ini, ini menunjukkan kita peduli dengan kualitas dan perawatan situs kita.

 

Tis Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan organ yang sangat penting bagi semua orang karena hanya dengan mata kita dapat melihat dunia. Maka, menjaga kesehatan mata juga merupakan hal yang tidak kalah penting. Berikut beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata :

1.  Makan banyak buah dan sayur, terutama yang mengandung banyak vitamin A seperti tomat dan wortel. Selain itu, kandungan beta karoten dalam wortel adalah substansi terbaik untuk menjaga kesehatan mata.
2. Jangan menggosok atau mengucek mata terlalu kuat terutama bila ada benda asing yang masuk ke mata.
3.  Hindari memakai lensa kontak/contact lense lebih dari 19 jam karena hal ini dapat mengakibatkan kerusakan penglihatan secara ekstrim dan membuat mata tidak nyaman.
4.  Tidak menyentuh mata dengan tangan yang kotor atau belum dicuci bersih dengan sabun.
5. Pakai kacamata hitam untuk melindungi mata dari pancaran sinar matahari. Pilih lensa kacamata yang berpolar, bukan hanya yang gelap. Lensa gelap hanya akan membuat pupil mata Anda membesar tanpa melindunginya dari sinar matahari. Terpapar sinar matahari dalam jangka waktu yang lama akan sangat berbahaya untuk penglihatan Anda. Perlindungan yang dilakukan sekarang akan sangat berguna di masa mendatang.
6.  Jangan terlalu lama menatap layar komputer karena hal itu akan membuat mata Anda minus. Sesekali alihkan pandangan dari layar komputer selama 3 sampai 5 menit agar mata tidak terlalu tegang. Lakukan yoga mata setiap jam apabila Anda harus menatap layar komputer selama berjam-jam. Caranya adalah dengan mengedipkan mata 50 kali dengan sangat cepat untuk melatih dan merelakskan otot-otot mata.
7. Terapkan kebiasaan menonton TV yang benar, seperti jarak yang ideal yaitu antara 2.5 – 3 meter dengan layar TV. Bila tempat menonton gelap lampu sebaiknya dinyalakan, usahakan ruang dalam keadaan terang. Setelah menonton TV selama 30 – 60 menit, istirahatkan mata dengan memejamkan sejenak atau melihat jauh.
8. Terapkan kebiasaan membaca yang benar, seperti sebaiknya membaca pada posisi duduk yang relaks, sumber cahaya sebaiknya dari arah belakang atau samping (tidak dari arah depan), atur jarak mata dengan bacaan kurang lebih 30-40 cm, jangan membaca terus menerus, sesekali istirahatkan mata dengan memejamkannya sejenak atau melihat jauh.
9. Dinginkan 2 potong mentimun, masukkan ke dalam lemari pendingin selama beberapa menit, kemudian letakkan di atas mata dan tekan pelan-pelan selama 10 menit sebelum tidur malam untuk menghindari bengkak saat bangun.
10. Kunjungi dokter spesialis mata minimal setahun sekali untuk mendapatkan diagnosa yang tepat tentang penyakit mata, terutama jika penyakit mungkin harus ditangani dengan kaca mata, lensa kontak, atau operasi. Dokter juga akan mengecek mata kering, masalah pada retina, dan bahkan kondisi kesehatan seluruh tubuh seperti diabetes dan tekanan darah tinggi. Beberapa penyakit tanpa gejala seperti glaukoma (yang bisa menyebabkan buta total) juga bisa dideteksi lebih dini.